1、要注重饮食营养平衡 ， 增加镁、钙等矿物质的摄取 ， 如肉类、鱼、蛋 ， 还要增加必要的脂肪酸和维生素 ， 如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中 ， 要减少含高兴剂如咖啡、酒、茶的摄取 ， 多喝水 。
2、沐浴时不应浸泡太久 ， 否则轻易造成皮肤脱水 ， 可以在水中加些浴油 ， 尽可能少用普通肥皂 ， 可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂 。
【孕妇皮肤干燥怎么办呢】3、需使用能给皮肤增加水分的护肤品 ， 涂抹在乾燥区内并轻轻地加以按摩 ， 而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正暖和 ， 其特别滋润配方 ， 能有效防止皮肤乾燥 ， 并能保持酸硷度平衡 ， 更适合此时使用 。

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