2.其次 ， 乳制品中富含的蛋白质不仅是脑组织细胞的成分；也可以分解成氨基酸 ， 作为神经递质参与大脑活动中神经信号的传递 。需要提醒的是 ， 脱脂牛奶和低脂牛奶只适合肥胖和高血脂的孩子；对于一般的孩子来说 ， 还是要喝全脂牛奶的 。
3.再次 ， 水果和蔬菜中含有的维生素会参与大脑的新陈代谢 。一旦维生素摄入不足 ， 就容易影响大脑活动 。
4.最后 ， 鱼肉尤其是深海鱼中含有DHA ， DHA作为一种必需脂肪酸 ， 对脑神经的生长发育极为有益 ， 可以增强记忆力和思维能力 ， 提高智力 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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