5、转移注意力
【心理养生学会拥有乐观心态】 当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解 。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、打球、散步等正当而有意义的活动，使紧张情绪松弛下来 。有的人生起气来拼命干活，这既是一种转移，也是一种宣泄，不失为一种行之有效的制怒方法 。但此时需提醒他注意安全，因为在被激怒的情况下，动作往往不够准确协调 。

• 注意属于什么过程
• 自我厌恶是什么心理
• 尼采的心理学名言
• 因爱生恨的心理分析
• 养生壶煮银耳汤要多久
• 泉州哪里有心理咨询中心
• 9岁男孩的心理特点
• 做心理测试躯体化是什么意思
• 天蝎男分手后的心理
• 人的心理产生的物质基础是