脾气暴躁竟是失眠惹的祸?( 二 )


6、推己及人
凡事要将心比心 , 就事论事 , 如果任何亨倩 , 你都能站在对方的角度来看问题 , 那么 , 很多时候 , 你会党得没有理由迁怒于他人 , 自己的气自然也就消失了 。