1、心情舒畅利于生产 。
孕妈咪在怀孕期间，应该保持心情舒畅，心理平和，“三高”妈妈应该相信在现代医疗条件下，只要积极与医生配合，平安分娩并不太难 。
2、珍爱自己，珍爱宝宝 。
怀孕期间，孕妈不要太在意身边来自生活、工作的压力，合理安排饮食，均衡营养，休息充分，适当锻炼，不要喝酒、吸烟或吸毒 。
3、合理发泄情绪 。
【三高孕妈谨慎对待潜在危害】 怀孕期间，孕妈应该保持一个平稳的心态，让自己有时间去做放松的事情 。锻炼、沉思、按摩疗法、深呼吸锻炼甚至看书等都可以让自己放松 。要多听轻快、舒畅的音乐，不仅能接受美的熏陶和享受，还能使人的精神得到有效放松 。

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