建议：刷牙后仔细清洗牙刷，尤其要记得冲掉上面残余的牙膏和食物残渣 。感冒后一定要记着更换牙刷 。

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9、在飞机上久坐不动
长时间地坐着不动会加重背部及腿关节地压力，甚至会促成血凝块的产生 。在飞机上久坐不动就更加危险 。地球引力使血液流入心脏，但在飞机上，地球引力明显减弱，如果有血凝块产生并流入肺部，就会引起致命的肺阻塞 。
建议：乘坐飞机时，可别就赖在座位里不动了，记得多起身走走动动 。
10、长时间地不眨眼睛
这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍，眼镜盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下 。此将可能引发“计算机视觉综合症"，出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状 。
建议：用眼一段时间要注意休息，眨一眨眼睛 。

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