脚脖子细但腿粗可以瘦下来 。最有效的方法是有氧运动，有氧运动可以采用跑步和跳绳的方式，千万不要担心会让腿更粗，因为肌肉增加的速度远远小于脂肪消耗的速度 。
【脚脖子细但腿粗能瘦吗】另外，还可以通过低重量、多次数的力量训练将小腿瘦下来 。这个应该是对瘦小腿很好的运动，既是消耗脂肪，又是力量训练，让小腿两块大肌肉，尤其是比目鱼肌得到更好的训练 。

• pm2.5全称
• 苹果支持快充吗
• 苹果7扩容稳定吗
• 棺材详细尺寸
• 三国杀怎么玩详细介绍 三国杀的游戏攻略
• 臭氧的危害
• 矮个子女生穿鞋禁忌
• 代酸代碱呼酸呼碱区别
• 暹罗猫能遛弯吗
• 暹罗猫掉毛吗