因为鞋垫和脚掌之间的摩擦力大于鞋垫和鞋底的摩擦力造成的 。再加上走路姿势的变化会加速跑 ， 有时候往往是一只跑 ， 一只不跑 。总结来说一 ， 鞋垫不好或不合适;二 ， 鞋子不好或不合适;三 ， 走路方式 。
【运动鞋鞋垫老往后面跑怎么办】解决方法：
1、是鞋垫太光滑或者鞋板光滑 ， 建议用粗糙点的鞋垫;
2、在鞋垫背面贴上一层保鲜膜 ， 最好和鞋垫大小一样 ， 这样再放到鞋里 ， 这样鞋垫就不会滑了 。

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