【秋葵怎么吃的做法】1、将新鲜秋葵清洗干净装盘 。
2、将清洗好的秋葵去除头尾根蒂，大蒜3颗去皮拍碎做成蒜蓉成小碗内 。
3、锅中加适量冷水烧开，烧开后加入少许和料酒，然后倒入备好的秋葵焯水，待焯2至分钟断生(秋葵表面变颜色即可)即可捞出沥干水分 。
4、秋葵凉后将它对半切开盛碟待用，然后锅里加入适量的自家榨的花生油 。
5、将调好的蒜蓉酱油用小勺均匀的淋到秋葵上面 。
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化、益肠胃、降血脂 。黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病和防肠癌 。

• 腊猪尾巴怎样做好吃
• 红豆米饭怎么做
• 小天才电话手表微聊怎么删除
• 河蚌煮粥该怎么做
• ps金属光泽要怎么做
• 监控不显示画面怎么办
• 苹果13桌面小组件照片怎么设置
• 苹果相机声音怎么开
• 哈罗单车没付款怎么办
• 抖音限流怎么看的出来