梦想激励，是指要有一个长远的愿景随时让你心潮澎湃 。
在舒适区的努力是愉悦的，但是在挑战区的刻意练习一定是痛苦的，如果没有一个长远目标的激励，我们很难长时间地做一件痛苦的事情 。
电影《霸王别姬》里面，小豆子忍受不了戏班的苦，和小伙伴一起逃走了 。在戏院里，他们看到了京剧名角表演的场景，受到了震撼 。哭着说：“他们是怎么成的角儿啊，得挨多少打？”然后又回到了原来想逃离的地方 。后来小豆子成了程蝶衣 。
“成角儿”这个梦想，让小豆子情愿回到戏班，忍受地狱般的生活，因为他看到了梦想和希望 。
我们的努力，也要让自己看到梦想和希望，这样才能不竭的动力 。牛人为什么比普通人更努力，更能坚持？因为他们的梦想更清晰 。
外部监督，是让自己的努力有一个外部力量的帮助，使自己能坚持更长时间 。
我们自己在家健身，是很难坚持下去的，但是报了私教课，教练天天给你打电话，你坚持下去的可能性会高很多 。
罗振宇写罗辑思维公众号，承诺了每天早上60秒，要做10年 。做了半年他就坚持不下去了，特别想放弃 。但是因为承诺了，没办法，只能咬牙坚持下去 。
最有效的外部监督，有三种方式：
第一种是让你在乎的人监督你，一旦你做不到，他就会失望，而你绝不希望他对你失望，所以必须坚持 。
第二种是让舆论监督你，公开向世界宣告自己要做的事情，每次想放弃就要面临舆论的压力 。
第三种是让努力与利益挂钩，如果不努力就会有令你肉痛的利益损失，那也只好咬牙坚持了 。
关于如何保持成长的动力，我也写过一些文章，大家可以在《 迷茫时的3个选择，决定了你人生的高度》、《 为什么每天做1个俯卧撑的人，比一次做100个的更牛》里面看到 。
四、时势造英雄的真理如果我们把选择、方法和动力三项都做得很好，是不是就能够成为牛人了呢？
并不能 。
上面说到的三个因素都是我们个人可控制的因素 。但是，能不能成为牛人，还有很多是我们不可控制的因素 。
这些不可控因素里面，有些是固定不变的恒常事物，如时间，或者我们所处的大环境等 。我把他们用常数C来代替 。有些是会随机出现的事物，如运气，或者政策变化等 。我把它们用表示随机扰动的符号μ（念miu，谐音“谬”）来代替 。
其中最重要的，就是时间和运气 。
牛人的成长，不是线性的，而是指数型的 。指数型的成长方式，需要时间才能发挥作用 。
如果每一次刻意练习，能够让你提高千分之一，那么一万小时以后，你的能力是最初的21917倍 。这就是时间的威力 。
如果是在一个牛顿力学的世界里，我们的分析可以到此结束了 。因为牛顿力学世界里，几个原始参数一给定，最终结果就是确定的 。拥有了上述成功因素的人，一定会成为牛人 。
而现实世界是量子力学和混沌理论的世界，有很多事情的发展是不可预测的，这就使得运气成为决定一个人命运的关键因素之一 。
美国经济学奖罗伯特·弗兰克在畅销书《成功与运气：好运气和精英社会神话》中，认为比尔·盖茨等牛人的成功，与他们的好运气离不开关系 。
弗兰克在书中写到，科学家用计算机做过模拟实验，即使天赋和努力能决定95%的制胜概率，运气只负责5%，只要参与的人数足够多，最后胜出的，总是运气最好的，而不是天赋和努力最高的 。
这个实验在现实生活中也随处可见实例 。
王兴认为自己做成美团，是赶上了好时代；程维把滴滴能够顺利起步的原因，归结于一场突如其来的大雪；许家印曾经一度要破产，一次突然的政策变化，让他成为中国首富 。
在所有牛人成长、成功的过程中，运气，从来都是必不可少的因素 。
五、乘法的原理与作用我们曾经见过很多类似的公式 。例如，爱因斯坦说，天才就是1%的灵感加99%的汗水；季羡林说，成功=天资+勤奋+际遇 。
这些都从不同角度给我们启发 。
但是，大师们为了让我们更好理解，帮我们做了太多简化 。
在我总结的牛人公式中，我用了乘法而不是加法 。其中的区别在于：
在加法公式中，右边去掉几项，左边仍然为正 。如果右边某一项的数据特别大，其他项可以很小甚至为零，左边也可以得到很大的数值 。
而在乘法公式中，只要右边任何一项为零，左边就等于零 。
也就是说，在我总结的选择、方法、动力、时间和运气这5项因素中，任何一项缺失，一个人就不可能成为牛人 。

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