油桃含糖高 ， 油桃的含糖量在13% 。
油桃是非常常见的一种水果 ， 糖分含量比较高 ， 达到了13%左右 ， 也就是100克油桃中含有13克的糖分 ， 所以糖尿病的用户不要吃的特别多 。
除此之外 ， 油桃还含有较多的有机酸、果胶、蛋白质、钙离子、铁离子、磷离子等成分 ， 经常吃油桃不但可以为代谢提供能量 ， 而且可以平衡体内的离子水平 ， 可以起到补铁、补血的作用 ， 还能够润肠通便 。含有的胡萝卜素还可以转变成维生素a ， 对于眼干、眼涩有改善的效果 。
【油桃热量含糖高吗】如果大量的食用油桃 ， 摄入的热量和脂肪就会比较多 ， 吃得过多是会有发胖的可能的 。所以不管是在减肥期间还是平时都要少量的吃油桃 。

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