1、跑鞋寿命一般为500-800公里 ， 要想最大限度延长跑鞋的寿命 ， 穿时要注意跑姿 ， 而且要注意跑步的场地 。
【慢跑鞋怎么保养】2、在45摄氏度下穿着跑鞋 ， 尽量不要在高温下穿 ， 因为任何一种跑鞋长时间处于高温环境都易损坏 。
3、如长时间不穿 ， 应清洗干净 ， 放在阴凉的地方保存 ， 最好能用盒子装起来 ， 避免受潮霉变 。
4、平时少穿 ， 每次穿完后可以用填充物撑起 ， 避免变形 ， 同时 ， 也要注意除尘 。
5、清洗鞋子时 ， 不要用硬毛刷刷 ， 应用软刷 ， 而且刷洗时不能浸泡太长时间 ， 以免鞋子吸入过多的水 ， 变形 。
6、不要频繁清洗 ， 如洗后发现鞋子变紧 ， 可能是洗太多造成的 ， 也可能是晒太久引起的 。

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