3、可以“戒掉”不必要的添加糖 。《中国居民膳食指南2016》中建议成年人每天不超过50g添加糖 。值得注意的是，根据含糖量不同，你的一瓶500ml饮料中就含有40-70g糖 。
【“戒糖”就能葆青春？揭开“抗糖化”的神秘面纱】4、抗糖产品在你经济富足的情况下可以自愿选择，但防晒、健康饮食、规律的生活会发挥更大的抗衰老作用 。
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