1、多喝水：多喝水可以保持眼球湿润，也能够保持眼部周围肌肤的水润 。
2、坚持做眼保健操：做眼保健操能帮助缓解眼睛疲劳，保护视力 。
3、多做户外运动：户外活动不仅能强身健体，而且能放松眼睛，防止近视 。因为在大自然下眼睛接受自然光和青山绿水，对视力很好 。
4、注意营养摄取：适当食用富含维生素A、B族维生素、维生素E、胡萝卜素等维生素的食物，有助于保护视力 。
【保护视力的建议5条】5、养成良好的用眼习惯：在光线适宜的环境下工作和学习，避免强光或者弱光损害视力 。看书、使用手机和电子产品等要保持适当距离，注意坐姿正确 。用眼时间不能过长，注意劳逸结合 。

• 河蚌体内珍珠的形成过程是
• 12w灯泡一小时耗电量
• 10h是什么意思
• 猫屎咖啡是真的猫屎吗
• 牛肉是属于发的东西吗
• 辣椒酱的制作方法及配料
• 监控不显示画面怎么办
• 13妖什么牌
• 苹果x手机电池容量是多少
• x和xs外观区别是什么