宝宝补钙食谱的做法宝宝怎么补钙( 二 )_生活百科

五、鲜虾豆腐翡翠汤适合1岁以上宝宝
原料：豆腐1块、虾仁(红)适量、鸡蛋2个、豌豆(煮)适量、胡萝卜适量、食盐少许、淀粉少许、高汤适量。
做法：
1、豆腐切小丁，鲜虾去皮后在背部切一刀去除虾线。
2、胡萝卜切丁。
【宝宝补钙食谱的做法宝宝怎么补钙】3、鸡蛋打散。
4、骨头汤倒锅中煮开后，加入胡萝卜、青豆、豆腐、虾仁，再倒鸡蛋液。
5、最后用生粉水勾芡，汤的浓稠度根据自己的喜欢。
补钙奥秘：每100克黄豆含钙有300多毫克，因此豆腐是补钙的好食材，鲜虾更是含有丰富的钙质和多种微量元素，对预防小儿佝偻病，促进宝宝骨骼发育大有裨益。
三、宝宝补钙的重要性
钙是人体的“建筑材料”,是人体必需的矿物质营养元素，我们都知道盖房子需要钢筋水泥、砖块泥瓦，同样宝宝的生长发育过程也离不开钙。人体的骨骼和牙齿的主要成份就是钙，而大约99%的钙也是存在于骨骼中。如果婴儿体内缺钙，会枕秃、爱出汗、爱哭闹、免疫力差、生长发育迟缓、反复过敏、湿疹，出牙晚、牙齿不齐，严重的会出现肋骨外翻、鸡胸、X型腿和O型腿等。钙对于宝宝成长发育的重要性很多妈妈也是知道的，只有用对了方法才能事半功倍。
四、宝宝缺钙有哪些症状
早期：多见于6个月内，表现为神经兴奋性增高，如易激惹、烦躁、多汗刺激头皮引起摇头、枕秃，但这些只是参考依据;
激期：小婴儿以颅骨改变为主如方颅、颅骨软化，幼儿以肋骨串珠、哈里森沟、鸡胸等肋骨改变及手足镯、膝关节内翻及外翻等四肢长骨改变以及脊柱变形为主。
如果小孩的日常饮食里面所包含的钙都比较充足的话，那么就不要去想这个事情了，因为钙补多了反而会对宝宝的健康产生影响，只有当小孩出现了缺钙的现象再去补充才是好的，所以这个原则是不能变的，大家一定要记住这个!
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

宝宝补钙食谱的做法 宝宝怎么补钙( 二 )

宝宝补钙食谱的做法宝宝怎么补钙( 二 )