米饭、馒头和面条,哪个更容易升血糖?主食吃对了,血糖稳稳的( 二 )


针对这种宣传,北京市营养源研究所的专家参照《食物血糖生成指数测定方法》,分别对普通电饭煲和脱糖电饭煲煮出来的米饭进行对比,结果发现两个电饭煲煮出来的米饭,在进入人体后的血糖变化实际上并没有差异 。不仅如此,脱糖电饭锅还破坏了米饭中的营养 。


米饭、馒头和面条,哪个更容易升血糖?主食吃对了,血糖稳稳的

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有律师表示,脱糖电饭煲以虚假内容来欺骗和误导消费者,消费者可以进行维权 。
总的来说,糖尿病饮食最重要的是科学搭配,同时还要养成良好的生活习惯,才能科学地控制血糖 。
参考资料:
[1]脱糖电饭煲号称降糖70%,高科技还是智商税?.大河健康报.2020-11-13
[2]白米饭是“最差主食”?常吃易得糖尿病?.南京卫生.2021-02-28
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