天干物燥 ， 空气中缺少水分 ， 人体的水分也随之流失 ， 使得阴血亏损、耗伤津液 。另一方面 ， 寒冷季节人们往往爱吃一些肥厚油腻、辛辣刺激的食物 ， 导致体内脾胃积热 ， 进而出现津液不足、口唇干燥等症状 。
郑州大学第二附属医院中医科陈红涛主任医师提醒 ， 要想缓解上述不适 ， 首先要注意多喝水 ， 保持环境中的湿度 ， 适当使用润唇膏等 。此外 ， 可以泡上一杯“双冬茶” ， 日常饮用 。取麦冬、天冬各10克 ， 可加少许白砂糖 ， 放入杯中 ， 用300毫升左右的开水加盖冲泡10～15分钟左右即可 。
麦冬的功效被总结成四句话：“麦门甘寒 ， 解渴祛烦 ， 补心清肺 ， 虚热自安” ， 既能滋补肺脏津液 ， 缓解咽干、咳嗽等不适 ， 又可补充胃中的津液 ， 还有助于清心除烦、润滑肠道 ， 是一味滋清兼备的良药 。天冬的作用与麦冬相似 ， 能清肺降火、滋阴润燥 ， 且同时能补肾阴 ， 适用于阴虚发热、津液缺少、口渴等证 。两者配伍取长补短 ， 称得上秋冬养生的“好搭档” 。但需要注意的是 ， 这两味药性寒 ， 有脾胃虚寒症状 ， 如腹泻便溏、舌苔白腻、消化不良 ， 以及风寒感冒咳嗽者不宜饮用 。
【秋冬一杯茶搞定嘴唇干裂】

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