5.饮食：不宜过饥过饱 。少吃干硬 ， 煎炒 ， 油腻和有刺激性的食物 。宜吃有营养和易于消化的 。保证营养 。
6.清洁：内裤要勤洗勤换 。
7.乳房：注意清洁乳房 ， 内陷的应当常用手向外牵拉 。
8.性生活：前3个月和妊娠末期禁止性生活 ， 避免感染 。
9.大便：由于激素的影响 ， 孕妈容易排便困难 。养成定期排便的习惯 ， 多饮水 ， 多吃蔬菜水果 。
【怀孕征兆有哪些 如何准确知道自己怀孕了】 10.禁食：避免吃一些容易导致流产的食物：甲鱼、蟹肉、黑木耳、 苡仁、杏仁、马齿苋等 。
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