8.螃蟹、田螺
女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃 。而田螺性大凉，能清热，月经期间忌也最好不要吃 。

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9.柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子 。
10.乳酪
乳酪是痛经的祸源 。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经 。
女性每个月的那几天一定要注意，现在很多女性出现不孕不育现象都是在月经期和平时生活没有注意，所以男人在女人月经期一定要多照顾她，关心她，爱护她 。

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