足少阳胆经子时（23点至1点）―胆经旺 。子时睡得足，黑眼圈不露；
中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精 。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢 。“胆汁有多清，脑就有多清 。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈 。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑 。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石 。
足厥阴肝经丑时（1点至3点）―肝经旺 。丑时不睡晚，脸上不长斑；
中医理论认为：“肝藏血 。”“人卧则血归于肝 。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢 。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑 。

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