老年人吃什么钙片好-老年吃什么钙片最好
老年人缺钙会造成很多疾病最常见的就是骨质疏松症 ， 老人需要补钙 ， 但是面对各种各样的钙片 ， 老年人补钙吃什么钙片最好呢 。其实补钙剂主要由无机酸钙盐和有机酸钙盐 ， 老年人补钙的话 ， 最好选择含有有机酸钙盐成分的钙片 ， 也就是有机钙 。因为有机酸钙更有利于肠胃吸收 ， 适合老年人使用 。
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老年人吃什么钙片好在买药的时候 ， 可以来看一下药品的成分 ， 乳酸钙、葡萄糖酸钙是有机酸钙盐 ， 磷酸钙 ， 氯化钙都属于无机酸钙盐 。
无机酸钙盐包括钙中钙、健骨钙、钙尔奇d等 ， 而无机酸钙盐含钙量高 。但是其溶解度比较低 ， 对胃肠道还有一定的刺激性 ， 对于脾胃功能本来就弱的老年人来说 ， 服药后可能会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛的症状 。
同时 ， 无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化被吸收 ， 老年人的胃酸相对的来说比较少 ， 服用后吸收率自然不高 。而有机酸钙盐钠、钙含量比较低 ， 不需要很多胃酸就能够被吸收 ， 吸收率比较的高 。
【老年人吃什么钙片好-老年吃什么钙片最好】所以说对于老年人来说尽量的选择 ， 有机酸钙盐会比较好一些 。