女性更年期基本常识问题 如何优雅从容且舒坦地度过更年期( 二 )


2、酸涩收敛之品,易导致瘀气滞血,应予避免 。辛温发散,利于行通,可食:但不宜过多,因辛辣刺激过甚,疼痛亦会加重 。
3、少吃或不吃菠菜 。若非吃不可的话,可先将菠菜在热水里焯一下,使部分草酸溶于水里,然后再捞出食用,这样人体就可减少一些草酸的摄入 。
4、忌吃油腻熏炸之物,忌吃烟酒、公鸡、羊肉等温热发病之物 。
5、避免吃油炸、油腻的食物 。如油条、奶油、黄油、巧克力等,这些食物有助湿增热的作用,会增加白带的分泌量,不利于病情的治疗 。
6、戒烟戒酒 。烟酒刺激性很强,会加重炎症 。