想要调理好肠胃应该吃的食物胃炎食疗方推荐( 二 )_生活百科

文章插图
胃炎食疗方推荐
1、鲜藕粥：莲藕适量，粳米100g，红糖少许。将鲜藕洗净后切成薄片，粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅中，加适量清水，用大火烧沸后，转用小火煮，到米烂成粥即可食用。每天2次，早晚餐食用。
2、桂花心粥：粳米50g，桂花心2g，茯苓2g 。粳米淘净，桂花心、茯苓放入锅中，加适量清水，用大火烧沸后，转用小火煮20分钟，滤渣留汁。将粳米和汤汁放入锅内，加适量清水，用大火烧沸后转用小火煮，至米烂成粥即可。每天1次，早晚餐食用。
3、桔皮粥：鲜桔皮25g，粳米50g 。先洗净鲜桔皮，切成块，与粳米一同熬煮，待粳米熟后食用。每天1次，早餐食用。
4、桔子蜂蜜饮：橙子1个，蜂蜜50g 。将橙子用水浸泡去除酸味，然后带皮切成4瓣。将橙子、蜂蜜放入锅内，加适量清水，用大火烧沸后，转用小火煮20~25分钟，将橙子捞出，留汁代茶饮。
【想要调理好肠胃应该吃的食物胃炎食疗方推荐】 5、蜂蜜桃汁饮：蜂蜜20g，鲜桃1个。将桃子去皮、去核后榨成汁，再加入蜂蜜和适量温开水即成。每天1-2次，每次100ml 。

想要调理好肠胃应该吃的食物 胃炎食疗方推荐( 二 )

想要调理好肠胃应该吃的食物胃炎食疗方推荐( 二 )