如果你只是偶尔跑步 ， 或者是散步式的跑步 ， 穿板鞋可以跑步的 。大多数板鞋是很轻便的 ， 而且你的运动量很小 ， 运动强度也没有很大 。最重要的是 ， 运动间隔时间很长 ， 即偶尔跑一步 ， 或一个礼拜一次 ， 或半个月一次 。如此少量、小强度的运动 ， 是可以穿板鞋来完成的 ， 并不会对身体造成任何不适 。
【板鞋可以用来跑步吗】对于长期跑步的人来说 ， 选择一双合适的跑鞋尤为重要 ， 板鞋不可以穿来跑步的 。有长期坚持跑步的人 ， 一定会有一个健壮的身体 。跑步是一种有氧呼吸运动 ， 通过跑步可以达到健美的目的 。

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