一个鸡蛋重约50克 ， 10个鸡蛋约为500克 。
【10个鸡蛋多少克】鸡蛋 ， 又名鸡卵 ， 鸡子 ， 是母鸡所产的卵 。其外有一层硬壳 ， 内则有气室 ， 卵白及卵黄部分 。
富含胆固醇 ， 营养丰富 。一个鸡蛋重约50克 ， 含蛋白质7到8克 ， 脂肪5到6克 。
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要 ， 易为机体吸收 ， 利用率高达98%以上 ， 营养价值很高 ， 是人类常食用的食物之一 。含有很高的蛋白质 。

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