再者，要少喝酒不抽烟 。白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料 。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉 。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟 。
最后要养成用餐后刷牙的好习惯 。如果你在饭后立即刷牙，可使某些气味暂时或完全地消失 。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜（即齿垢），附着在牙齿及牙龈上 。不论何时，我们的口腔内，生活着约50兆个细菌，它们待在阴暗的角落，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着你的呼吸散发出来 。因此，饭后刷牙尤为必要 。
如果身边没有牙刷，可以漱口水取代 。用餐后，到化妆室漱漱口，也有助于去除食物的气味 。你可以根据颜色及味道选择漱-水 。琥珀色及有药味的漱口水里含有挥发性精油以及安息香酸钠或安息香酸 。红色及有辣味的漱口水可能含锌化合物 。这两类漱口水均可中和口腔内细菌所产生的废物，但它的缺点是都只能暂时遮盖口气 。

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