5类老人跳广场舞要悠着点 老人跳广场舞6个注意事项( 二 )
文章插图
4、不宜跳过于剧烈的舞
老年人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧，心跞加快，血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病 。
5、不要饱腹起舞
老年人消化机能差，饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生 。
6、不要骤然降温
【5类老人跳广场舞要悠着点 老人跳广场舞6个注意事项】 跳舞可能使身体冒汗、口渴，所以老人在早晚跳舞时，不要随意脱衣，以防多饮冷饮，以免因低温的刺激引发呼吸道疾病 。
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4、不宜跳过于剧烈的舞
老年人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧，心跞加快，血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病 。
5、不要饱腹起舞
老年人消化机能差，饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生 。
6、不要骤然降温
【5类老人跳广场舞要悠着点 老人跳广场舞6个注意事项】 跳舞可能使身体冒汗、口渴，所以老人在早晚跳舞时，不要随意脱衣，以防多饮冷饮，以免因低温的刺激引发呼吸道疾病 。