老年人容易上火 能给老年人降火的10种食物( 二 )


(2)、先将冬笋剥完后切成长丝,洗净,然后用沸水煮一下,以除去涩味 。
(3)、鲫鱼去鳞除去内脏洗净,锅中放油烧热,放入鱼煎两面至皮微黄,烹入黄酒,加清水及笋丝、生姜片烧开后,略焖煮一会,加入精盐、味精即成 。