不要渴了再喝水
要主动饮水，你感到渴的时候，身体缺水已经很严重了，没事就喝，不要渴了再喝 。
【老人睡觉前喝水好不好 睡前喝水会给身体带来的麻烦】 不要用饮料代替水
很多人认为饮料也是水，而且饮料的口感好，又解渴 。像果汁、可乐等饮料里面的糖分和色素都很多，如果喝太多的话，对身体来说也是不好的 。
喝水虽好，也要分清什么时候喝好，什么时候喝不好 。而且一定要饮用白开水，不要喝生水或是饮料等来补充水分，那样对身体也是不好的 。

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