现在都比较提倡每天走一万步 ， 一万步其实不算很远 ， 也比较好走的 ， 比如平常逛街随便一走都不止一万步 ， 那么一万步是多少公里呢？

【一万步是多少公里】1、一万步相当于七公里 ， 这是根据成年人一步的距离大概是70厘米换算出来的 ， 步数乘以步幅阔度就是公里数了 ， 而10000乘以0.7就是7000 ， 换算成公里的话也就是7公里 。
2、当然 ， 每个人的步幅阔度是有区别的 ， 70厘米只是一个大概 ， 而且女生的话步幅阔度会相对的小一些 ， 大概会是在50厘米左右 ， 这样的出来的公里数大概也就是5公里 。相对来说 ， 适量的跑步有益身心健康 ， 若是运动量过度不仅不会对身体产生益处 ， 反而会增加身体的负担 。
以上就是给各位带来的关于一万步是多少公里的全部内容了 。

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