吃喝拉撒是很正常的生理现象，可是在说到大便这个词语的时候，很多人都会觉得不文明，还有点恶心，通常都会拒绝讨论这个话题 。说起来是有点恶心，可大便也是能够帮助反映人体健康的，从大便的异常，是能知道身体健康状况的 。有很多人就会产生这样的疑问，就是每天排便多少次算正常？有人三天一次大便，有人却一天三次大便，到底哪个好？

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【几天拉屎一次算正常 多久大便算正常】由此看来，不管是三天一次大便，还是一天三次大便，只要保持规律，无异常现象，对身体健康都没有影响 。不过按照人体消化能力来讲，好像一天三次大便要更好一点，三天一次大便就不能更好地排出体内毒素和垃圾，肠胃蠕动也会比较慢，很容易产生肥胖问题，也有可能引发相关问题 。看来，三天一大便的人，还需要做点调整，对健康或更有利 。
不知道你是属于哪种情况？也不用过于担心，只要保持规律排便，便便正常，对健康影响不大 。重要的还是要保证生活习惯和饮食习惯良好，适当的多运动，平衡饮食结构 。

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