预防知识先学好 ， 遇到疾病不相扰；
遇到病人戴口罩 ， 人多不去凑热闹；
一旦发热生了病 ， 及时就医别乱跑；
开窗通风很重要 ， 衣被常洗太阳照；
双手流水常清洗 ， 消除四害很重要；
饮食注意要卫生 ， 坚持熟食肠胃好；
平衡膳食要记牢 ， 生活规律质量高 。
适度锻炼身体好 ， 接种疫苗疾病跑；
预防措施尽知晓 ， 心态平和不会老 。
【冬季防病小常识顺口溜】要健康就要和疾病作斗争 。人的一生不可能一辈子不得病 ， 任何事情都有它的对立面 ， 你要生存就有反生存的 ， 你要健康就有疾病来侵袭你 ， 战胜了疾病就获得了健康 ， 被疾病战胜了就没了健康 。所以对待疾病就像对待敌人一样 ， 第一要防它 ， 第二发现了要战胜它 ， 要消灭它 。你不消灭它 ， 他就要消灭你 ， 没有调和的余地 。因此正确认识疾病和正确对待疾病 ， 才能拥有健康 。

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