莲子藕汤有哪些好处莲子藕汤有什么好处_生活百科

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解答：
1、养心安神
2、莲子是一种味道鲜美、营养价值高的普通食品。莲子含有多种生物碱。食用莲子后，有镇静、降血压、强心的作用。中医古籍中记载，莲子能补肾、强精、养心安神。莲子和莲藕同食，能补肺益气，除烦止血。莲子莲藕汤也适合心烦、失眠、心悸的人。
3、凉血
4、中医认为莲藕性寒，吃莲藕有清热凉血的功效，还可用于治疗发热症状；中医认为莲子有清心降火的作用，虚火者可适量食用莲子。莲子、莲藕同食，有清热凉血的功效，对发热引起的口渴、咯血、咽痛等症状有一定疗效。如果有症状，可以适当一起服用。
5、缓解便秘和腹泻
6、莲藕是一种药食同源的食物。从营养学的角度来说，莲藕含有丰富的膳食纤维和粘蛋白，可以减少人体对脂类的吸收。而且莲藕含有丰富的鞣质，食用莲藕后有健脾止泻的功效。莲藕莲藕同食，能增进食欲，促进消化，通便止泻，健脾开胃，比较适合食欲不佳，食欲不振的人。
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