白领丽人为保持身体健康头脑清醒 必须调整的饮食习惯( 二 )
【白领丽人为保持身体健康头脑清醒 必须调整的饮食习惯】 8、锌，摄入量12毫克 。最佳来源：牛排、猪排、小牛肉、豆腐、牡蛎 。
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【白领丽人为保持身体健康头脑清醒 必须调整的饮食习惯】 8、锌，摄入量12毫克 。最佳来源：牛排、猪排、小牛肉、豆腐、牡蛎 。