材料:
黄瓜一根、苹果一个、柠檬一片、纯净水200毫升 。
作法:
1、将黄瓜削皮；
2、将黄瓜延边切开，并把中间的黄瓜子去掉；
3、将黄瓜切成丁放进料理机中；
4、将苹果削皮，并将苹果核去掉；
5、将苹果切成小块同样放进料理机中；
6、用手将柠檬汁挤进料理机中；
7、将200毫升纯净水倒进料理机中，用料理机搅打2分钟左右；
8、时间到后取出黄瓜苹果汁即可 。
功效:
【黄瓜苹果汁】对高血压、肾脏病有一定疗效，并具有滑肠、利尿的作用 。

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