仰卧起坐是很多学校体能测试的必考项目，在平时的时候也有很多人通过做仰卧起坐来锻炼腹肌，希望可以减掉肚子上的赘肉 。仰卧起坐有屈腿和不屈腿做的，也有抱头和不抱头做的，那么仰卧起坐抱头和不抱头做，哪个更累呢？
【仰卧起坐双手抱头对吗 仰卧起坐抱头累还是不抱头累】

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