【如何避免产生驼背】最关键的问题是各个肌肉之间的平衡发展 ， 如果是驼背的话 ， 那么就是胸部和背部训练的协同发展 ， 过分的强调胸部训练 ， 虽然胸部在前面训练效果更容易显现 ， 但是背部训练如果忽视的话驼背的问题是无法避免的 。

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