材料：水500毫升，生燕麦片200克 。
1、将生燕麦提前泡在冷水中，浸泡2到3个小时即可；
2、在锅中倒入500毫升水，将其煮开；
3、将浸泡好的生燕麦片倒入，煮20到30分钟即可 。
注意事项：
1、燕麦片煮的时候，要避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏 。因为生燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大 。
【怎么煮麦片】2、燕麦片煮的过程中要多次搅拌 。

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