坐月子是30天还是42天?坐月子是从哪天开始算_生活百科

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产妇其实在坐月子方面一定是要有很多事情引起重视的，而且要清楚的知道月子期间有哪些事情是千万不能去碰的，另外很多产妇其实也不清楚坐月子是30天还是42天，坐月子是从哪天开始算，坐月子的时候会有哪些注意事项，接下来大家就随趣讯吧小编一起了解看看~

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夏天正确的坐月子方法
第一，保持空气流通
新妈妈居住的屋子，要时常打开门窗、挂上竹帘，保持室内空气流通；早晚窗户应开放换气，必要时白天也要注意开启门窗，让室内外空气进行交换；新妈妈休息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但是不要让风直接吹着新妈妈的睡床。
第二，风扇和空调合理使用。
在夏天里，如果室温达到30℃以上，则可开启电扇，因为电扇可促进空气对流，帮助新妈妈散热，但要注意不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。如果是使用空调的话，不要把空调的温度定得太低，一般维持在28℃左右即可，如果室内温度过低，对新妈妈的身体可能带来不利影响。
其次，空调应间断开启，不能连续运转，因室内产生的阳离子太多，空气显得很不新鲜，人居其间，容易得空调病。
第三，饮食不宜过于油腻，多吃水果
【坐月子是30天还是42天?坐月子是从哪天开始算】在夏天，新妈妈饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃过于油腻的食物，以免影响消化。新妈妈要多吃点生津解暑的食物，如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等，多喝些绿豆汤等。