3、停车休息，如果感觉累了就找个路边的安全地带停下来休息会，哪怕是睡一会觉，再开始开车的感觉都会放松好多 。长途车的话，服务区是一个很好的选择，切不要贪图时间而疲劳驾驶 。
4、换个姿势，有的车，比如说高配会带有座椅按摩，这样可以有效的舒缓腰部的不适 。
5、中途有地点可以停车的话，但是停车时间又比较短，不适合睡觉休息，那么不妨下来活动一下 。
【保健专家支招 避免驾车疲劳的方法】 需要长期开车的司机，一定要注意防止过度疲劳驾驶，这是对自己，也是对旁人负责，建议大家在饮食、起居等方面多注意，了解一些正确的保健方法 。

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