最近频繁做梦是怎么回事为什么容易做梦_生活百科

【最近频繁做梦是怎么回事为什么容易做梦】俗话说“日有所思，夜有所梦”，白天经常想一件事，晚上就有可能做相关的梦。每个人都会做梦，但是做梦的频率却不一样，有的人几乎天天做梦，有的人却从不做梦，不知是好还是不好，担心睡眠受到影响。
人为什么会做梦?
人的睡眠有三个阶段，做梦的阶段叫快读动眼睡眠期，如果这个时候旁边有人观察你，会发现你的眼睛在飞快地转动，这个时候你看起来在睡觉，其实大脑还属于活跃状态，能感觉到外界的刺激，当周围环境温度变化、声音响动或光影变幻、身体不适，人的大脑接受到刺激就会激活某些细胞开始做梦。神经学家研究发现，人一晚会做四五个梦，那些大脑细胞活跃的人可能会做得更多。

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那些说自己从来不做梦的人，其实并不是不做梦，而是自己忘记了，另外，做梦醒来后立刻再次进入睡眠状态，也会忘记自己所做的梦。需要说明的一点是，做梦是正常的，不做梦反而不正常，若你真的是无梦睡眠，要谨防脑部疾病。

最近频繁做梦是怎么回事 为什么容易做梦

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