气沉丹田肚子是微鼓起的 。肚脐以下小腹处将吸入的空气用力向下压缩至小腹 ， 并集中于一点就是气沉丹田 ， 并常借助热力学理论 ， 来作为气沉丹田的科学理论根据 ， 气体压缩、体积缩小的过程中 ， 要放出热量 。所以气沉丹田时 ， 人体 ， 特别是小腹处就会有发热感觉 。
【气沉丹田肚子微鼓起吗】气沉丹田之说应该是建立在经络学说基础之上的 ， 认为人体气血运行内通五脏六腑 ， 外达四肢百体 ， 是沿经络分布而完成 ， 丹田则是经络的总枢 ， 气沉丹田就是调节阴阳 ， 沟通心肾 ， 使气血充实 ， 通八脉 ， 恢复生理机能 ， 促进身体再生力量 。

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