【怎样练背能尽量不练到斜方肌】
斜方肌本身就是背部肌群的一部分 。背部训练练到斜方肌是很正常的事情，背部训练中的坐姿划船针对斜方肌中下束，背部训练不让斜方肌参与是不可能的 。
斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分 。斜方肌起自上项线、枕外隆凸、项韧带及全部胸椎棘突，止于锁骨外三分之一处、肩峰、肩胛冈的肌 。

• 腊猪尾巴怎样做好吃
• 公务员还能考研究生吗
• 违章建筑能否获得补偿
• 1寸直径水泵每小时能抽多少吨水
• 华为p30有智能遥控吗
• 欢乐斗地主怎么切换账号 欢乐斗地主怎样切换游戏账号
• 去年拆的防晒霜还能用吗
• 狗憋尿能憋多长时间
• 1.35米床能睡两人吗
• 比特犬怎样养不凶