立冬后就意味着天气将越变越冷 ， 身体抵抗力相对弱的人群要引起重视 ， 注意防寒保暖 。我们常说的防寒是多穿衣服 ， 实际上防寒并非如此 ， 应从多方位防寒 。下面爱问扒拉小编告诉您立冬后老人需防哪些寒 。
【立冬后老人哪些部位需防寒】
方法/步骤1防颈寒 。立冬后穿高领衣服或者戴围巾等可给脖子保暖 ， 防止脖子受寒 ， 引起颈椎病 。
2防脚寒 。寒气从脚底而生 ， 防寒保暖从脚做起 ， 具体方法为睡前热水泡脚 ， 泡脚时间30分钟左右为宜 ， 泡完后做下按摩 。
3防腰寒 。后腰是肾脏的所在地 ， 而肾喜温厌寒 ， 肾暖 ， 身体暖 ， 防腰寒应多按摩腰间 。
4防鼻寒 。鼻寒易导致感冒和鼻炎 ， 用冷水浴鼻可增加鼻子的抗寒能力 。
5防肺寒 。肺寒会出现咳嗽、头痛等症状 ， 防肺寒可多吃辛温解表、宣肺散寒的食物 ， 如生姜片 。

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