1、多读书会充实一个人的思想 ， 一个能静下心来坚持读书的人都说明这个人能够让自己静下心来 ， 这是久而久之养成的；同样优美、自然的环境能够缓解我们压抑的心情 ， 所以也可以多散心、旅游 ， 让自己的生活阳光 ， 平静安逸 。
2、看淡一些事情 ， 不要总是因为一些无关紧要的事情耿耿于怀 ， 关于自己的事情也要理智对待 ， 要宽容 ， 胸怀宽广待人才能让自己懂得心如止水 。
【如何才能静如止水】3、要对自己所做的事情负责任 ， 要能够把控自己 ， 要学会用理智的心来做事情 。不要太在意得失 ， 把悲伤开心都看成正常的行为 ， 试着享受悲伤 。

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