任脉穴的位置是从下到上的，消化不良的气虚可以尝试按摩腹部，点按腹部的穴位 。
【任脉往下推还是往上推】任脉是奇经八脉之一，与督、冲二脉皆起于胞中，同出“会阴”，称为“一源三岐” 。任脉行于胸腹正中，上抵颏部 。任脉与六阴经有联系，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作用 。该经腧穴主治腹、胸、颈、头面的局部病症及相应的内脏器官疾病，少数腧穴有强壮作用和可治疗神志病 。如疝气、带下、腹中结块等症 。

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