一、火腿炒银芽

文章插图
食材
绿豆芽300克、荷兰豆一把、火腿肠2片、山茶油30克、花椒数粒、盐适量 。
做法
1、绿豆芽择去不好的部位,洗净,沥干水,火腿肠切片,去筋荷兰豆准备好 。
2、火腿肠切成与绿豆芽差不多粗细,荷兰豆切细丝 。
3、热锅凉油,倒入适量山茶油 。
4、投入几粒花椒,小火煸炒变成深褐色 。
5、将豆芽倒入锅中,翻炒片刻 。
6、待豆芽有些软,将荷兰豆丝倒入,共同翻炒几下 。
7、倒入适量盐,继续翻炒 。
8、将火腿丝倒入锅中,翻拌均匀,出锅 。
二、酸辣豆芽

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食材
绿豆芽600克、青椒1只、薄百叶1张、盐1.5小勺、糖1小勺、植物油适量、芝麻油少许、香醋少许 。
做法
1、把薄百叶切成丝,青椒洗净切丝 。
2、锅内倒入植物油,放入青椒煸炒,放半勺盐,煸出辣味 。
3、煸好后先盛出青椒,油留在锅内 。
4、倒入绿豆芽翻炒,直到豆芽出水 。
5、放入百叶丝翻炒、加糖、盐调味 。
6、最后倒入青椒丝一起翻炒,淋上香醋和芝麻油,出锅即可食用 。
三、醋炒豆芽菜

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食材
绿豆芽一盘、青蒜一棵、油适量、醋适量、盐少许 。
做法
1、绿豆芽挑去杂质,清洗干净,沥干水 。
2、青蒜纵切两半,切寸段 。
3、炒锅中倒适量油,油热后将豆芽入锅中 。
4、翻炒片刻略变软,倒入适量的米醋,再撒少许盐 。
5、翻炒至豆芽变透明状,撒青蒜段,混合均匀,出锅 。
四、韭菜炒绿豆芽

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食材
韭菜、绿豆芽、植物油、盐、生抽、大蒜 。
做法
1、绿豆芽洗净,沥净水份 。
2、韭菜洗净,去根,切段 。
3、热锅热油,爆香蒜片,先下韭菜翻炒两下 。
4、倒入绿豆芽和盐,快速翻炒,出锅前加少许生抽即可 。
五、炝拌绿豆芽

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食材
绿豆芽400克、生抽一汤匙、豆豉辣酱一小勺、花椒少许、植物油一大勺 。
做法
1、绿豆芽根部用刀切掉 。
2、豆芽放入盆中,洗掉浮灰和豆皮 。
3、入沸水锅中焯水,至断生捞出 。
4、控掉水分后装入盘中,倒入生抽,放一小勺豆豉辣椒 。
5、饭勺中放适量的植物油,放入花椒炸出香味 。
6、趁热将油倒在豆豉上,吃时拌匀即可 。
六、芥辣豆芽菜

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食材
绿豆芽300克、杏鲍菇一个、胡萝卜半个、香油少许、青芥辣适量、米醋适量、生抽适量、白糖少许 。
做法
1、杏鲍菇、胡萝卜清洗干净切细丝,绿豆芽清洗干净;
2、三种蔬菜分别入沸水锅中~焯水;焯水后的蔬菜沥干水分捞入大碗里;
3、青芥辣一段,
4、与所有的调料汁搅拌均匀;
5、把料汁浇在蔬菜上,拌匀即可 。
七、香菇炒豆芽

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食材
绿豆芽200克、干香菇四朵、食用油适量、盐适量、蒜适量、味精适量、青椒半个、红椒半个 。
做法
1、绿豆芽择去根须,放水里冲洗干净并控干水分 。
2、香菇泡发后切成片,青、红椒切丝,蒜切碎备用 。
3、炒锅上火,倒入食用油烧热,下蒜末炒香 。
4、放入香菇翻炒几下 。
5、加入豆芽和青红椒丝翻炒 。
6、调入盐和少许的味精翻炒均匀即可起锅装盘 。
八、青椒豆芽炒鸡蛋

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食材
青椒1只、绿豆芽250克、鸡蛋4只、盐适量 。
做法
1、豆芽掐头去尾,待用 。
2、鸡蛋加少许的盐,1勺的清水打匀 。
3、青椒去籽,切丝 。
4、热锅凉油,下入鸡蛋翻炒凝固盛出 。
5、锅中下入青椒丝翻炒十几秒 。
6、加入豆芽,大火翻炒十几秒 。
7、加入炒好的鸡蛋,少许的盐 。
10、翻炒均匀就可以出锅了 。
九、青椒炒豆芽
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