至于叶酸片每天什么时候吃最好 ， 没有特别规定 。只要保证每天一次就可以 ， 不需要太刻板 ， 不需要时间规定 ， 只服用一种叶酸就可以了 。因为吃叶酸片 ， 其实就是补充维生素 ， 只要一天一片 ， 0.4毫克就可以的 ， 任何时段吃都不影响到最终的消化吸收的 。
值得一提的是 ， 妇女服用叶酸应在医生指导下进行 ， 叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸 ， 是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安"） 。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片" ， 每片含叶酸5毫克 ， 相当于“斯利安"片的12.5倍 。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片 ， 因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响 。因此 ， 提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导 ， 切忌自己滥服药 ， 乱买药 。
叶酸片要吃到什么时候才好
很多新手妈妈都知道 ， 服用叶酸一般是计划受孕前3个月开始每天服用400微克 ， 到妊娠3个月底结束 。因为怀孕前3月到怀孕后3月这6个的时间是母体补充叶酸的重要时期 ， 这时候适量补充叶酸成分 ， 能够满足胎盘刚刚形成时期对叶酸的大量需求 。如果补充充足 ， 对预防胎儿神经管畸形的效果最好 。
如果育龄女性朋友无法确定什么时候能怀上宝宝 ， 也可以从计划备孕的时候就开始吃叶酸 ， 每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片（一般每天服用0.4毫克叶酸分量即可） ， 对自己的身体健康以及婴儿的优生优育都有好处 。
那么 ， 在孕后这6个月之后 ， 准妈们还要继续吃叶酸吗 。对于这个问题 ， 专业医师表示 ， 在孕中期、孕后期 ， 婴儿的DNA合成、胎盘已经稳定 ， 而发育也基本已经定型 ， 这时候胎儿对叶酸的需求量减少 ， 相对却对维生素等成分的需求量增加 。因此 ， 这个时期准妈妈们主要是服用含有叶酸成分的维生素产品 ， 补充维生素的同时 ， 叶酸也能帮助预防孕妇水肿、贫血等问题 。
总结而言 ， 孕妇吃叶酸应该一直贯穿到整个怀孕期 ， 这对宝宝和妈妈都有益于健康 。

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吃叶酸片的注意事项有哪些
众所周知 ， 孕前补叶酸对于预防胎儿畸形而言 ， 十分关键 。因此怀孕前的女性都应该补充一定量的叶酸 ， 而补充叶酸通常以吃叶酸片进行 。那么 ， 吃叶酸片的注意事项有哪些？下面一起来了解下吧 。
1、怀孕前三个月开始补叶酸
在怀孕的头三个月 ， 人体的神经管开始发育 ， 神经细胞开始分裂 ， 这个时候如果缺乏叶酸 ， 容易导致神经管发育不全 ， 出现畸形儿 。如果在此关键时候补充叶酸 ， 可使胎儿患神经管的危险减少50%～70% 。所以 ， 妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补充叶酸；怀孕早期 ， 再服用三个月叶酸；到了孕晚期 ， 根据情况 ， 可适当服用叶酸 。
2、每日服用一小片
现在市场上有两种叶酸剂型 ， 一种是每片5毫克的剂型 ， 另一种是每片0.4毫克的小剂型 。孕妇要服用小剂型 ， 每天服用一片就够了 。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的 ， 还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状 ， 干扰锌的代谢 ， 引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果 。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕 ， 应继续补充叶酸直至怀孕后三个月 。
3、叶酸不宜与维生素C同补
叶酸在酸性环境中易被破坏 ， 在碱性和中性环境中比较稳定；而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定 。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6 ， 由于二者的稳定环境相抵触 ， 吸收率都会受影响 。鉴于此 ， 二者服用时间最好间隔半个小时以上 。

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