吃盐多身体会发出警告 口重易出现水肿甚至高血压( 二 )

此外 , 加工的肉类、多种零食、速冻食品、快餐类等 , 同样含有盐分 。要想科学合理的控盐 , 不仅仅要控制炒菜时放入的食盐 , 还需要减少此类食品的摄入 。