现代社会 ， 竞争激烈 ， 学习负担重 ， 人际关系复杂 ， 心理健康受到极大地威胁和损害 。在我们的周围 ， 有的同学脾气暴躁 ， 因琐碎小事与别人争吵；有的人意志消沉 ， 迷恋网吧；有的人自卑 ， 心理脆弱 ， 总觉得自己不如别人；有的人目空一切 ， 惟我独尊 ， 对于别人善意的批评和劝告拒不接受 。这些都与人的心理是否健康密切相关 。心理是否健康 ， 小而言之 ， 影响着一场考试的得失；大而言之 ， 影响着一个人的工作、学习和生活 ， 甚至决定着一个人事业的成败 。
同学们 ， 我们正值青春年华 ， 这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期 ， 也是一个从幼稚走向成熟的过渡期 ， 还是面临种种压力的时期 。在这样的人生季节里 ， 有朝我们微笑的阳光和彩虹 ， 也常常会有寒风冷雨 。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的现象 ， 关键在于我们如何正确对待它们 。良好的心理素质是我们未来成功的保证 ， 在学习和生活中我们应该有意识的培养和塑造自己的个性 ， 调节控制好自我的情绪情感 。
多给自己积极的暗示 ， 集中注意于自己的长处 。要记住：自已有很多优点是别人不具备的 。现在我所拥有的一切 ， 都是最好的：我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的 。
相信自己 ， 不过分敏感他人对自己的评价 。爱迪生说过 ， 生气就是拿别人做错的事来惩罚自己 。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己 。
我自信 ， 我一定会成功 。你要相信 ， 通过你的努力 ， 你的目标终会实现 。
衷心祝愿同学们掌握好成长之舵 ， 因为有阳光的心理 ， 就一定有健康的人生 ， 幸福的未来 。
心理健康的特征：
1、智力正常 。
这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件 。
2、情绪稳定与愉快 。
这是心理健康的重要标志 ， 它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态 ， 意味着肌体功能的协调 。一个心理健康的人 ， 行为协调统一 ， 其行为受意识的支配 ， 思想与行为是统一协调的 ， 并有自我控制能力 。如果一个人的行为与思想相互矛盾 ， 注意力不集中 ， 思想混乱 ， 语言支离破碎 ， 做事杂乱无章 ， 就应该进行心理调节 。
3、良好的人际关系 。
人生活在社会中 ， 就要善于与人友好相处 ， 助人为乐 ， 建立良好的人际关系 。人的交往活动能反映人的心理健康状态 ， 人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件 ， 也是获得心理健康的重要方法 。
4、良好的适应能力 。
人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里 ， 一生中会遇到多种环境及变化 ， 因此 ， 一个人应当具有良好的适应能力 。无论现实环境有什么变化 ， 都将能够适应 。心理健康并非是超人的非凡状态 ， 一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现 ， 只要在生活实践中 ， 能够正确认识自我 。
5、内省能力 。
人生本复杂 ， 只有一个平静的心 ， 不断内省自己的心态、行为 ， 不断改进自身缺点 ， 以无尘之雨洗涤心中的黑暗 ， 才能立足于世 。
心理健康标语
1、打开心灵的窗户 ， 让阳光进入;敞开心扉 ， 缔造美丽人生 。
2、塑造阳光心态 ， 体验美丽人生 。
3、心灵是一扇窗 ， 窗外的风景由你的心定
4、透视心灵 ， 关注成长;触抚生命 ， 助人自助;挖掘潜能 ， 完善自我 。
5、退一步海阔天空 ， 让三分心平气和 。
6、悲观者横向比天下 ， 乐观者纵向攀人生
7、改变自己 ， 从心开始 。
8、把掌声送给每一次努力的自己
9、悦纳自我 ， 肯定自我 ， 欣赏自我 ， 发展自我 。
10、揭开心结 ， 为心灵找到休憩的乐土
11、笑一笑 ， 十年少;忧一忧 ， 白了头

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